罗东镇位于东经118。30，，北纬26。10，，东接洪梅镇，南邻梅山镇，西毗九都镇，北与乐峰镇交界，面积60.6km2，总人口5.6万人，汉族，主要以黄氏、刘氏为主，还有侯、陈、赵、傅氏等，海外侨亲及港、澳、台同胞5万多人。全镇辖振兴、罗溪、蔡厝、山坂、埔心、霞山、荆坑、高塘、潭溪、维新、新明、罗东12个行政村。
罗东开发于晋代，唐时分罗溪、埔头心二个乡社。宋代分属于德教乡嘉禾里、趋仁里、崇仁里和怀清乡丰年里。元、明、清改置十七都、部分属六都、七都、八都、十八都。民国时期分置乐峰乡与罗溪镇，解放后改属第七区。1958年属梅山火箭人民公社辖；1961年改属梅山区管辖的三个小公社之一；1984年改为罗东人民公社，同年撤社建罗东乡；1988年撤乡建制为罗东镇；1999年7月16日拆为罗东镇和乐峰镇。
罗东镇系内陆盆地，境内山明水秀，土地肥沃，气候温和，四季常青，年平均温度20.2。C，年平均降雨量1400mm，无霜期350天。林茂果盛，粮丰畜旺，素有“银罗”美称。古诗赞曰：“炉峰起伏对仙台，一濂溪水雁南回，斜日天际浮红彩，满眼绿畴染红苔，最是吾乡风光好，如今仿佛画图开”。境内山地面积6.14万亩，林木蓄积量9.2万m3，森林覆盖率达61%。主要山峰有仙台山、大旗山、羊角寨、尖峰山和龙心山部份山域，其中尖锋山最高，海拔为704m。
罗东耕地面积1.27万亩，旱地500亩，主要农作物水稻、小麦、甘薯、西瓜、蔬菜等一年三熟，还有龙眼、柑桔、芒果、红龙果等名优特农副产品。埔心、山坂连片建立省级、国家级农业科技示范片和优良品种繁育基地。水力资源丰富，主要溪流是罗溪，发源于卧龙，经梅山芙蓉溪流入晋江东溪。沿溪有潭溪三、四级水力发电站，年发电量140—280万千瓦时，溪流上虹架潭溪桥、霞山桥（东头桥）、金埔桥、小坝桥（罗溪桥）等五座桥梁。水力资源除芦溪水流利用沿引东头坝、侯安坝，还有百万方容量的冬青水库、洋蔗水库及小（二）、（三）型水利设施，灌溉、发电、养鱼综合利用，确保农作物旱涝保收。罗溪温泉开发用于沐浴健身。
罗东镇经济发展较快，交通运输四通八达。全镇铺设60多公里水泥路，其中梅乐公路罗东段和梅九公路罗东段二条主动脉，全长10多公里，贯穿南北。.